keNaPa tOmATo???
1.LikoPenA:
MerupakN fITOKimIA YG DKElASkn sbg kaROTENOID.
LiKopEnA inilah Yg MBeri warNA mERAh kpd tOMato dn sAyur2 lAiN..
LikOpeNA IAlah sejenIs ANtIOksiDAn yG SGt beRkuasa DaN dDAPaTI BoleH MEnguranGkn rISiko kanseR DAn pEnyakIt kaRDiovASkular.
2.VitamiN C.
pENtING SBG ANTi oksidan .IA BolEh mGURANGKAN TekaNan dArah dan menuruNkn paras kOLESTerOl.
VitaMin c MeMBAnTU mEMBeNtuK TIsU PenGHUBUNG,Menjaga kesihataN kapilaRi dan GUSi
3.vITAMin A
MERUpAKN ViTAMIN YG MENGEKaLkn pERTumBUHAn selulaR yg nOrmaL.
SelAin iTU MemBAntu pembentukan KuLiT,RamBuT
4.vItamIN K.
PeNTINg bagI MENGEKALKN PemBEKUAn DARAH,DAn dapat menghalanG penDAraHAn .
IA JUga PEntinG utK Kesihatan TUlaNg
5.FiBER dIeT
BAhAGian tOmato yg tDk bOLeH Dhadam DPt menGURANgKn masaLAH SEMBELit
0 ulasan:
Post a Comment